Your Custom Text Here
Mindfulness-workshop Lauttasaaressa 11.5. Tutustu mindfulnessin kehomeditaatioon, Loving Kindness -meditaatioon sekä liikemeditaatioon. Opi havaitsemaan miten mieli ja keho toimivat yhteistyössä, miten ajatukset liikuttavat kehoa. Oivalla samalla, miten erilaiset tunteet tuntuvat kehossa.
Mistä ammennan valmennuksiini: Radio- ja TV-juontaja-toimittaja (hyvinvointiaiheet, psykologia, käyttäytymistieteet, ihmismieli), LCF Life Coach + Mindfulness -ohjaaja (buddhalainen filosofia), joogaopettaja 200RYT, teatteriopinnot Suomen teatteriopistossa, esiintymis- ja mediavalmennukset & viestintätaidot yritysjohdolle, copywriter (tarinat, brändäys, luovuus), mutta ennen kaikkea koko elämänkoulu.
Tee silloin kun haluat, ja missä haluat!
Valmennusohjelman sisältö:
Moduuli: Ilon tunteen vahvistaminen ja pystyvyyden kokemus
Opit miksi positiivinen ajattelu on itsenäisen elämän perusta.
Moduuli: Aitouden tärkeys ja itsensä löytäminen
Oivallat uskomukset naiseudesta, opit hyväksymään kuka olet ja vahvistamaan itseäsi.
Moduuli: Läsnäolon voima
Opit millä tavoin läsnäolo on tärkeää intuition, eli oman suunnan löytämisen kannalta.
Moduuli: Itsen arvostaminen - mitä ja miksi
Opit muuttamaan opittuja asioita itsestäsi, annat anteeksi. Oivallat myös, miten yhteys kehoon lisää itsen arvostamista.
Moduuli: Omat rajat - kommunikaatio ja turhasta irtipäästäminen
Opit havaitsemaan omat rajasi ja miten kommunikoida niistä.
Moduuli: Elämän strategia ja oma tarina - kohti omannäköistä elämää
Omannäköisen elämän suunnittelu.
Moduuli: Deittimaailma, seksuaalisuus ja vahva mies
Oivallat uusia asioita deittailusta ja seksuaalisuudesta. Erityisystävä-konseptin avaaminen.
Yksilövalmennus, videovalmennukset
Koetko, että kaipaat henkilökohtaisempaa sparrausta oman elämäsi kanssa, jotta tulet Onnellisesti Itsenäiseksi? Kysy henkilökohtaista valmennusta erikseen.
Naisten voimaantuminen on kasvava trendi, joka ei ota laantuakseen. Uusfeminismi nosti päätään vuoden 2017 jälkeisen #metoo -ilmiön jälkeen myös Suomessa. Naisilla on edelleen tehtävää työelämässä ja sen ulkopuolella, jotta heidät otetaan tosissaan. Naisten ja tyttöjen kasvatus on perustunut patriarkaaliseen malliin, joka näkyy monen naisen omissa asenteissa itseään sekä toisia naisia kohtaan. Vähättelystä on päästävä eroon, jotta jokainen nainen uskaltaa mennä rohkeasti kohti unelmiaan. Vaikka Suomessa asiat ovat pintapuolisesti “paremmin”, olemme EU:n toiseksi turvattomin maa naisille.
